Tejpovací páska

Tejpovací páska: užitečný pomocník nejen pro sportovce

m tejpovaci-paska-sport1Co to jsou tejpovací pásky? K čemu se využívají a jak je vybírat? Tejpovací páska je unikátní fyzioterapeutická pomůcka, která nachází své uplatnění při ochraně a léčbě svalů, kloubů nebo šlach.

Fixační neboli pevná tejpovací páska se začala využívat v 60. letech 20. století v USA, postupně se rozšířila na evropský kontinent a v 80. letech dorazila i mezi sportovce do tehdejšího Československa. V té době se ale v Japonsku začaly vyvíjet tejpy pružné, dnes známé pod označením kinesiotaping.

 

 

Tejpy tedy můžeme rozdělit na dva základní typy:

  • pevné/fixační tejpovací pásky,
  • pružné tejpovací pásky (kinesiotaping).

Pevná tejpovací páska místo ortézy

Fixační tejpy se obvykle vyrábějí z pevné látky. V obchodech je můžete zakoupit v mnoha šířkách a délkách. Nejčastěji se používá šíře 2,5, 5 a 10 cm, která pohodlně postačí na tejpování ramene, kolene, kotníku, lýtka i dalších částí těla. Dokonalé přilnutí ke kůži zajišťuje hypoalergenní lepící vrstva.

Pod tuto tejpovací pásku můžete nalepit ještě takzvaný podtejp, který slouží k odvedení vlhkosti a zabraňuje podráždění kůže - doporučuje se tedy především u citlivějších jedinců. Tyto tejpy mnoho lidí dává do srovnání s ortézami. Na rozdíl od nich se ale dokáží lépe přizpůsobit a při pohybu nepřekáží.

Kinesio tejpy perfektně splynou s pokožkou

kinesio-tejpovaci-paska-pouzitiPružné tejpovací pásky jsou velmi elastické - dají se roztáhnout až o 80 % ve srovnání s pokožkou. Jejich síla a váha je s kůží srovnatelná, což zajišťuje, že tejpovací pásku na svém těle téměř necítíte. Kineziologické tejpy nemají za cíl fixovat, nýbrž zlepšit funkci svalů, kloubů a šlach. Jsou skvělými pomocníky při bolestech a také slouží jako prevence před otoky a krevními výrony, protože zlepšují průchod krve a lymfatických tekutin.

Využití tejpovací pásky

Uplatnění tejpovací pásky je opravdu rozmanité. Můžete ji nosit preventivně nebo ji používat pro podporu rehabilitace nebo léčby. Čeká vás o víkendu náročný závod? Tu část těla, která bude nadměrně zatěžována, si můžete zatejpovat. Předejdete tak drobnému poranění a dokonce i horšímu a akutnímu zranění. Tejpy se rovněž využívají ke stabilizaci kloubů nebo kloubních vazů. Při rehabilitaci vám zase umožní zafixovat postižené místo ve správné poloze, naučit se lépe vnímat své tělo nebo vám dovolí i nadále cvičit.

Tejpování zpočátku doporučujeme svěřit do rukou odborníka - například fyzioterapeuta nebo trénera. Často jej zvládají také praktičtí lékaři. Jakmile zjistíte, jak se má tejp na kůži správně chovat (rozhodně ne škrtit, nýbrž přikládat spíše volněji), můžete si tejpování sami vyzkoušet.

Jakou tejpovací pásku si koupit

V současné nabídce obchodů můžete vybírat z pásek od mnoha výrobců. Nejrozšířenější jsou tejpovací pásky značek Temtex, RockTape, BB tape a KT tape, které na trh přinášejí univerzální i speciální tejpovací pásky určené již na konkrétní části vašeho těla. Ke každé tejpovací pásce byste měli dostat podrobný návod, ve kterém se dozvíte, jak pásku správně aplikovat nebo jak se chovat k ošetřené oblasti.

Nejoblíbenější pásky

Kinezio tejpovací páska Temtex Classic
5cm x 5m

temtex-classic-kinesio-tape

Prodyšná voděodolná kinesio tejpovací páska TEMTEX patří k nejoblíbenějším kineziotejpům na našem trhu.

Více informací


Kinezio tejpovací páska BB Tape 5cm x 5m s atraktivním designem

bbtape-maslicky

Atraktivní mašličkový design proměňuje tejpovací pásku BB tape z užitečného pomocníka také na zajímavý módní doplněk. Na výběr z více designů nebo několika jednobarevných provedení.

Více informací


Kinezio tejpovací páska Rock Tape Tatoo 5cm x 5m

rock-tape-tatoo

Špičková kinesio tejpovací páska v "tetovacím" designu. 180% pružnost, voděodolnost. Na výběr z dalších zajímavých designů. Videonávody na aplikaci.

Více informací